door Danielle | mrt 31, 2025
De overgang is een natuurlijke levensfase, maar de impact ervan wordt vaak onderschat. Veel vrouwen tussen de 45 en 65 jaar ervaren fysieke en mentale klachten die hun dagelijks functioneren beïnvloeden. Dit kan leiden tot verminderde energie, concentratieproblemen of...
door Danielle | mrt 31, 2025
Ouderschap en werk combineren vraagt om een bijzondere balans. Als ouder sta je dagelijks voor de uitdaging om je professionele verantwoordelijkheden te combineren met de zorg en aandacht voor je gezin. Of je nu net begint als ouder, met je eerste kindje, of al met...
door Danielle | mrt 31, 2025
Een gezonde leefstijl is meer dan alleen het volgen van een dieet of sportroutine. Het is een geïntegreerde benadering van fysieke en mentale vitaliteit, waarbij beweging, voedzame voeding, voldoende ontspanning en goede slaap allemaal samen bijdragen aan jouw...
door Danielle | mrt 31, 2025
Het leven en werk brengen uitdagingen met zich mee. Soms zijn deze draaglijk, maar als de druk te hoog oploopt, kan dit ten koste gaan van je energie, motivatie en welzijn. Mentale veerkracht betekent dat je beter kunt omgaan met stress, sneller herstelt van...
door Danielle | mrt 31, 2025
Mantelzorg is waardevol, maar kan ook uitdagend en intensief zijn. Je zorgt voor een ander, terwijl je tegelijkertijd werk, gezin en je eigen welzijn in balans probeert te houden. Dit kan soms overweldigend zijn, waardoor het risico op overbelasting toeneemt. Coaching...
